갱년기 증상 자가진단1 갱년기 증상, 당황하지 말고 내 몸을 사랑하는 시간으로! 갱년기! 이 단어를 듣는 순간, 왠지 모르게 마음이 복잡해진다면, 나만 그런 게 아닙니다. 사실 갱년기는 우리 몸이 새로운 변화를 맞이하는 자연스러운 과정입니다. 하지만 경험해 보지 않으면 이 변화가 얼마나 강렬하고 예상치 못한 일인지 모릅니다.하루는 괜찮다가도, 갑자기 땀이 나고 심장이 두근거리고, 이유 없이 우울해지는 날도 있습니다. 하지만 이건 우리가 약해지는 게 아니라, 더 단단해지는 과정입니다. 그러니까 너무 두려워하지 말아요. 오늘은 갱년기를 잘 보내는 방법에 대해 이야기해 보려고 합니다. 1. 갱년기 증상, 도대체 왜 이럴까?갱년기는 여성호르몬(에스트로겐)의 감소로 인해 생기는 변화입니다. 호르몬이 줄어드니까 신체적, 정신적으로 다양한 증상이 나타납니다.📌 흔한 갱년기 증상들갑자기 얼굴이 .. 2025. 2. 18. 이전 1 다음
